カウンセリングを東京23区内、所沢、宇都宮、千葉、横浜、群馬など各地域で探すなら、安い、安心のCocoloカフェ。認知行動療法、催眠療法、マインドフルネス認知療法、NLPの心理療法に対応し、恋愛、育児、うつ、HSPの悩みなど専門カウンセラーを登録しています。

セルフカウンセリングコース

  • HOME »
  • セルフカウンセリングコース

カウンセリングや様々な心理学習と、自己理解、受容力をより高める演習をしながら、認知行動療法のセルフカウンセリングが実践を通して身に付けられます。50分×10回コースとなります。

コース内容

1~2 現在地を知る
  • 現在の状況のカウンセリング
  • 自己理解の為の各種ワーク
3 目的地を設定
  • ありたい姿、目標についてカウンセリング
4~7 心理学習/実践
  • 認知行動療法のプロセス、考え方、実践演習
  • セルフカウンセリング方法と取組み
  • うつの心理状態
  • マインドフルネス認知療法の考え方
  • 交流分析の知識、実践演習
  • アサーション学習と実践演習
8~9 セルフカウンセリング
  • 実践と振返り
  • スキーマの同定
10 全体振返り
  • 全体の振返り
  • セルフカウンセリングの取組み方

(状況により変更することもあります。)

▶セルフカウンセリングコースのカウンセラーを見る

お気軽にお問い合せください TEL 03-6804-6539 受付時間 9:00 - 19:00

PAGETOP
Copyright © 青山ココロコート All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.