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催眠療法(ヒプノセラピー)概要とメニュー

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催眠療法(=ヒプノセラピーHypnotherapy)は、1958年にはイギリスで、1959年にはアメリカの医療学会で認められ始めた精神療法のひとつです。
日本国内でも近年、医療現場において、患者の心身における苦痛を取り除くために、催眠療法を用いる医師も増えてきています。
ここでは、催眠療法の説明動画紹介、催眠療法によくある誤解についての説明と、催眠療法のメニュー毎の内容について紹介しています。

催眠状態とは?何ができる?

催眠療法は、催眠状態といういわゆるリラクゼーションした状態で行います。
脳波と催眠状態の関係では、脳波には4つの種類(ベータ、アルファ、シータ、デルタ波)がありますが、催眠では、誘導し始めた段階では主にベータ波が見られ、しだいにリラックスしてくるとアルファ波が現れてきます。催眠がさらに深化してリラックスした状態になると、シータ波、デルタ波に変化し、アルファ波からデルタ波に向かっていくほど、催眠状態は深いものとなっていきます。催眠中の脳波は催眠誘導法によってコントロールしていくことをしていきます。
(催眠誘導はセラピストがクライアントに語りかけをしながら進めていきます。退行催眠の説明動画の中にそのシーンはあります)
そして、この催眠状態で療法をとり行っていきます。催眠下では大きく二つの事ができます。

① 望ましい状態を潜在意識にインストール

暗示といわれるものです。催眠状態では、意識の抵抗が少なくなり、無意識にアクセスしやすい状態となります。但し、暗示として潜在意識が受け容れるものは、クライアントが望むものに限られます。望まない暗示は拒絶されます。

② 記憶の掘り起し

深い催眠状態では、潜在意識の記憶を思い出すことがしやすくなります。

催眠の説明動画

下の動画は、会社団体社員様向けの催眠療法時での事前説明のシーンです。

【催眠とは?紹介動画】

催眠によくある誤解

よくある催眠療法(ヒプノセラピー)にある3つの誤解についてご紹介します。

1. 意志をコントロールされる

催眠にかかると、意志を完全にコントロールされ、ヒプノセラピストの力に完全に屈服してしまうと思っている人も多いはずです。しかし、催眠とは、主観的なもので、自己暗示の力によるものです。
映画の主人公になりきり、悲劇であれば悲しみ涙したこともあったのではないでしょうか?
映画館を出た時は延々と、その主人公のままでしょうか?
あなた自身が、その映画の世界から抜け出しているのです。これと同様で、自分が嫌だと思えば催眠にかかることはないのです。

2. 意志の弱いと催眠にかかりやすい

意志の弱い人は催眠にかかりやすいと思われがちです。しかし、実際には催眠にかかるには集中力が必要なのです。電車内でスマートフォンや書物に夢中になっていて、すっかり乗り過ごしてしまった。という経験はありませんか?
あっという間に時間が経過している時って、どんな時でしょうか?
この状態が、催眠状態でもあるのです。これらは、意志の弱さは関係しませんよね。

3. 秘密が明かされてしまう

催眠にかかると、聞かれたことを自分の意志とは関係なく、無意識のうちに話してしまうと思われがちです。しかし、催眠状態とは意識がなくなっている状態ではありません。催眠状態にあっても意識はありますので、言いたくないこと、言ってはいけないことを話してしまうことはありません。また、やりたくないことは、拒否することもできます。これも、一つ目の意志をコントロールされると同様です。映画を主人公になりきってみている中でも、トイレに行きたくなったら、抜け出せるのです。

4. 催眠から覚めないという恐れ

催眠にかかると、目が覚めなくなるのではないかという不安を持っている人は多いと思います。しかし、実際はすべての催眠は自己暗示の力であるため、必要であれば催眠療法中でも、自分の意志で目覚めることができます。
また、催眠は睡眠ではありません。睡眠薬などのように睡眠状態で意識がなくなるということはないのです。

催眠療法を学ぶ講座のホームページでも催眠について紹介しています。

催眠療法のメニュー紹介

入門体験、リラクゼーションヒプノ、暗示療法、退行・前世療法の内容、おすすめできる方についての説明です。

お試しヒプノ

本格的にお金を払ってヒプノセラピーを受ける前の疑問や不安も解消できます。段階的誘導法を使ったリラクゼーション体験や心と身体の繋がりが実感できる自己暗示体験で、催眠の理解もはかれます。講習でも使用している入門テキスト付きで、催眠では安い料金で、初めて催眠療法を受けるという方には安心できるメニューです。

時間 50分
料金 4,800円(税込)
この様な方に
  • 初めての催眠療法を受けようか考えている
  • 自分に適したメニューがよくわからない
  • 催眠が自分に効果あるのか試したい
  • セラピストを知ってから本格的に受けてみたい
流れ
  1. 催眠についての疑問点QA
  2. 自己暗示体験
  3. 催眠誘導体験
  4. 終えてのQA
補足
  • 初回の方限定となります
  • 極度に精神的不安定な方は、お申込前にご相談ください
  • お付添いの方も料金が発生します

▶お試しヒプノのカウンセラーを見る

リラクゼーションヒプノ

日頃の疲れ、精神疲労など自分を癒したい方に向けてのコースです。段階的催眠誘導によるリラクゼーションと心身を浄化するイメージをしながら、癒しの時間をお過ごしいただけます。

時間 60分
料金 8,000円(税込)
この様な方に
  • 不眠ぎみ
  • 緊張感がとれない
  • 疲れやすい
  • 癒したい
  • 自律神経が乱れている
流れ
  1. 受けるにあたってのQA
  2. カウンセリング
  3. リラクゼーション催眠
  4. インナースマイル催眠
  5. 事後カウンセリング
補足
  • 極度に精神的不安定な方は、お申込前にご相談ください
  • 身体に不調をきたす不眠、疲労の場合等、まずは医師にもご相談ください
  • お付添いの方も料金が発生します

▶リラクゼーションヒプノのカウンセラーを見る

暗示療法

今の自分を、より望ましい自分へと変えていきたい方に向けてのコースです。望ましい自分像を暗示により強化していきます。セッションによりあなたに適した暗示を催眠誘導後、潜在意識にいれていきます。ご自身で自己催眠ができるように、自己催眠法をお伝えし暗示文を作りお渡ししています。

時間 120分
料金 15,000円(税込)
この様な方に
  • 自信を高めたい
  • 緊張を和らげたい
  • モチベーションを高めたい
  • 禁煙、ダイエットが続かない
  • 成功イメージを強めたい
流れ
  1. 受けるにあたってのQA
  2. カウンセリング
  3. 催眠誘導と暗示
  4. 成功イメージ焼付
  5. 自己催眠の仕方説明
  6. 事後カウンセリング
補足
  • 極度に精神的不安定な方は、お申込前にご相談ください
  • お付添いの方も料金が発生します

▶暗示療法のカウンセラーを見る

退行催眠・前世療法

現在の問題の原因を探るために幼児、胎児期、前世に退行していきます。望ましい自己実現に向けて、そこから様々な材料を得て、今を変化させる気づきにしていきます。
(※セラピーをする上で、前世は必ずしもあるという前提ではありません。前世療法については、前世療法とは?のページにて説明しています。)

【退行催眠の流れ】

時間 120分
料金 15,000円(税込)
この様な方に
  • 自身のトラウマ、悲しみ、傷心、罪悪感、恐れ、怒り、捉われを放ちたい
  • 子供の頃からのある思いに苦しんでいる
  • 自分をどうしても好きになれない。責めてしまう
  • 自分では原因が分からず、ずっと辛い思いを抱えている
流れ
  1. 催眠についての疑問点QA
  2. カウンセリング
  3. 催眠誘導ウォーミングアップ
  4. 退行催眠又は前世療法
  5. 事後カウンセリング
補足
  • 極度に精神的不安定な方は、お申込前にご相談ください
  • お付添いの方は料金は発生しません

▶退行催眠のカウンセラーを見る

催眠療法を学びながら催眠療法も受けられます

自分のセラピーだけでなく、将来の活動に繋げるために催眠療法を習得できる「米国催眠療法協会ヒプノセラピスト認定講座」も開催しています。
▶催眠療法を学ぶ講座のホームページ

お気軽にお問い合せください TEL 03-6804-6539 受付時間 9:00 - 19:00

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