おすすめカウンセリングCocoloルームは認知行動療法、マインドフルネス認知療法やヒプノセラピー(催眠療法)など心理療法に対応したカウンセラーで構成。失恋、恋愛、育児ノイローゼ、子育て、トラウマ、うつ、パニック障害など心の病、HSPでの悩みに安心してカウンセリングが受けられます。東京、千葉、埼玉他全国オンラインで対応。

カウンセラーよしだまこ

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よしだ まこ セラピーのご案内

プロフィール

【方法】
ZOOM 〇
対面 〇
【心理スキル】
カウンセリング〈NLP・SPトランプ可〉
ヒプノセラピー

自身の体験からグリーフケア、子育て、シングルマザーの悩みも専門としている。困りごとのある方が、望む未来へ、よりよく、早くたどりづけるように「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」
そんな笑顔のエールを届けられる心の母になりたい、
との想いのもと活動をしている。
(米国NLP協会認定プラクティショナー、米国催眠療法協会認定ヒプノセラピスト、CLA認定 心理ヒプノシスト、認知行動傾聴士、認知マインドフルネス心理士、Coco-ikuアドバイザー)

【ご挨拶】

はじめまして。
“よしだまこ“と申します。
ご覧いただきありがとうございます。

自分のすきなところ きらいなところ スラスラ書けますか?

私は、幼少期から
完璧を求めすぎたり
なんでも安請け合いしてしまい
頼ることができず
1人で抱えてしまい
「やらなきゃ」と自分を駆り立て過ごしてきました。

結婚・出産・育児と
自分のやりたいこと、家庭の切り盛り、家族・パートナーとの関係、PTA活動、仕事
ベストバランスを模索しながら人生を重ねる流れの中で

娘と夫の病死
人間の力ではどうにもならないことを知りました。

母、嫁、娘、そして、私という多面体で、
在宅看護 看取り エンゼルケア うつ 喪失感 こどもの不登校を経験
さまざまな「上り坂、下り坂、まさか!!」と
人生の色々な”さか”を乗り越えてきました。

これまでの経験、多くの支えやつながりによって
生かされていることに気づき
今ここにあることを喜び、感謝のきもちがあったからこそ
人が生かされていること
たくさんのいいことも
そうではないことも
いくつも乗り越えて、今がある。

今の自分をみつめて
今の自分を認め
今の自分を許す
ということに気づくことができました。

自分なりの価値観を築きあげれば
しあわせの分量はきっと増えていきます。

自分ではどうすることもできない
お困りごととの向き合い方
あなたのお気持ち、こころの声に耳を傾け、こころに寄り添いながら
大切なあなたが望むところまで送り届け
話せてよかったと笑顔になっていただける癒しの空間をつくってまいります。
どうぞよろしくおねがいいたします。

取扱いメニュー

カウンセリングメニュー(カウンセリング、心理マネジメント・セルフカウンセリングコース)が対面、ZOOMでも受けられます。

カウンセリングメニュー

カウンセリング
傾聴をベースに様々な心理療法に対応しています。
初回のカウンセリングを含めて5回コースに移行することもできます。
【よしだのカウンセリングで対応しているスキル】
認知行動療法
マインドフルネス認知療法
・交流分析(人生脚本、エゴグラム診断
NLPセッション
SPトランプ
時間・料金
50分 1回 6,000円(税込)<初回は60分>
5回セット 28,000円(税込)
心理マネジメントコース
自己理解ワークや自己効力感を高める学びとカウンセリングを併せたメニューです。(テキスト、修了証付)

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆自分を認めるための自己理解
・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ
・交流分析からの視点
・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク
◆自己効力感を高める12のポイント
・自己肯定感を育む各種ワーク
◆アサーション
・抑圧しない自己表現のあり方

時間・料金
1回コース(5時間)又は
100分×3回コース
50,000円(税込)
セルフカウンセリングコース
認知行動療法のセルフカウンセリングを学びながらカウンセリングを併せたメニューです。(テキスト、修了証付)

【コース概要】
◆現状についてのカウンセリング
◆認知行動療法カウンセリングの手法
・認知行動療法の理解
・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方
◆マインドフルネス認知療法の取組み
・マインドフルネスを使った感情のコントロール法の理解
・日常のマインドフルネス
・体験ワーク
◆セルフカウンセリングの手法
・マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解

時間・料金
80分×4回コース
50,000円(税込)

ヒプノセラピーメニュー

◆お試しヒプノ
本格的にお金を払ってヒプノセラピーを受ける前の疑問や不安も解消できます。段階的誘導法を使ったリラクゼーション体験や心と身体の繋がりが実感できる自己暗示体験で、催眠の理解もはかれます。講習でも使用している入門テキスト付きで、催眠では安い料金で、初めて催眠療法を受けるという方には安心できるメニューです。
時間
50分
料金
4,800円(税込)
この様な方に
・初めての催眠療法を受けようか考えている
・催眠に興味がある
・自分に適したメニューがよくわからない
・催眠が自分に効果あるのか試したい
・セラピストを知ってから本格的に受けてみたい
流れ
1. 催眠の理解をはかります
2. 自己暗示体験ができます
3. 催眠誘導体験で癒されます
4. 質疑応答
補足
・ZOOMで受けられます
・初回の方限定となります

・極度に精神的不安定な方は、お申込前にご相談ください
・お付添いの方も料金が発生します
◆暗示療法
より望ましい自分へと変えていきたい方に向けてのセラピーです。望ましい自分像を暗示により強化していきます。セラピー後に、自己暗示ができるように、自己暗示法をお伝えし自己暗示文をお渡ししています。
時間
120分
料金
15,000円(税込)
この様な方に
・自信をつけたい
・モチベーションを高めたい
・問題でなく目的に意識が向く様にしたい
・成功イメージを強めたい
・自分を癒したい

・不眠を改善したい
流れ
1. 受けるにあたってのQA
2. カウンセリング
3. 催眠誘導と暗示
4. 成功イメージ焼付
5. 自己暗示の仕方説明
6. 事後カウンセリング
補足
・ZOOMで受けられます
・極度に精神的不安定な方は、お申込前にご相談ください
・お付添いの方も料金が発生します

対面の場合の場所

■住所
カクテル&ティーラウンジ
東京都新宿区西新宿2-2-1 京王プラザホテル 本館 3F

■最寄り駅
各線新宿駅 徒歩5分、都庁前駅 徒歩1分

お支払方法・キャンセル規定等

【お支払方法】
◆対面の場合
前日迄のクレジット(ペイパル決済)
又は、当日の現金
◆ZOOMの場合
前日迄のクレジット(ペイパル決済)
※お振込みご希望の場合はお振込み

【キャンセルの場合の取り扱い】
以下にて料金に対して料率によるキャンセル料金が発生します。
「50分カウンセリングの場合」
前日・当日のキャンセル 50%

「心理マネジメント、セルフカウンセリングコースの場合」
当日のキャンセル 10%
前日のキャンセル 5%
コース途中のキャンセルは払戻しはありません。

お気軽にお問い合せください TEL 03-6804-6539 受付時間 9:00 - 19:00

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